Si tu empresa no se dedica a realizar el manejo manual de cargas, seguramente te preguntarás si es necesario que te preocupes por los posibles problemas ergonómicos, pues bien, la respuesta es sí, porque seguramente tu plantilla está conformada por personal administrativo que pasa la mayor parte de su jornada laboral sentada, usando medios digitales como el teléfono, tabletas y computadoras.
Es importante comentar que estar tanto tiempo sentado puede afectar nuestra postura corporal, lo que podrá generar dolores de espalda y/o cuello.
Aquí te dejamos algunos tip´s que podrías implementar en tu trabajo:
- Incentiva el ejercicio entre tus colaboradores: con ayuda de infografía puedes ayudar a entender el valor de hacer ejercicio, y puedes comenzar con algo sencillo como caminar.
- Procura que las sillas en las que tus colaboradores trabajan sean las adecuadas y verifica que las plantas de los pies se apoyan firmemente en el piso.
- Implementa una o dos pausas activas en el trabajo, pueden trabajar con ejercicios simples de estiramiento.
- Procura que la iluminación de los lugares de trabajo sea la adecuada.
- Distribuye infografía en la que se muestre a los colaboradores la postura adecuada de sentarse.
¿En tu empresa has implementado alguna actividad que favorezca a la ergonomía laboral?
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